一次又一次地休息很重要!

 海滩,沙,石头,心,爱情,假期
书籍,阅读,海滩,度假,太阳镜,放松

在当今繁忙的生活方式中,一定要记住要花一些时间为自己服务。无论是半个小时的休息,阅读自己喜欢的书还是在一个异国情调的地方呆一个星期,确保您始终可以有一些时间放松身心,而不必担心自己的烦恼,这不仅对您的健康至关重要,而且对您的健康至关重要,因为它可以帮助减轻压力并让您的身体休息。

我倾向于发现自己是否在工作,在工作,在工作,我很容易感到压力...当我感到压力时,我倾向于感到自己非常激动和焦虑。这不是一种很好的感觉,并且可能很难尝试和管理。所以当我有时间的时候,我真的很喜欢放松。我确实喜欢烘烤(有些人已经知道了),并且发现这对我来说是放松身心,抽时间的好方法。对于每个人来说都是不同的……但是找到一种可以让您休息和放松身心的东西对于保持平衡的生活方式很重要。

即使是简单的午睡,也可以真正为您恢复活力并为电池充电。我以前讨厌小睡,因为我觉得自己一天的时间浪费了。然而,如今我有完全不同的看法,如果我感到疲倦和疲惫,常常会小睡一会。只是少休息是我的身体赶上一些急需的睡眠并让我的头脑处于最佳状态的理想方式……尝试度过疲惫和睡眠不足的一天并不是一件好事。即使午睡五分钟也能创造奇迹!


对于我们中的某些人来说,仅仅休息是不够的。确实可以去其他地方休息一下,在一个不错的地方度过假期,也许是您一直想去的地方。我喜欢旅行,如果有钱,我现在就辞职去探索。对于我们大多数人来说,这是非常不现实的,但是,无话可说,无论您是想在阳光下放松还是在城市中游览,我们都无法一次又一次地休息一下。这是使自己与日常生活中经常“高”要求保持距离并让您放松和旅行到新地方的理想方法。我经常认为,即使在几天后的某个地方,也是减轻压力并使自己恢复100%感觉的理想方法。您的身体会感恩……。当您恢复正常时,您会感到精力充沛,并且会更有动力。

飞机,旅行,飞行,座位,窗户,预期

我发现自己,定期小憩对我来说最有效,可以让我尽力而为。虽然,是的,我确实会尽可能地尽量放假……我喜欢在忙碌的一天里上班后放松身心,确保做点自己喜欢的事情。当然,这取决于您的情况,对于不同的人来说会有所不同...我的意思是,如果您有孩子,那当然不会那么简单,而是要休息五分钟,看书或看书。电视可以改变世界。 

请记住,下次您开始有点天气了,有点压力,请抽出一些时间来享受自己的公司。如果您有爱好,请执行此操作或尝试一些新的尝试-您可能会发现自己喜欢的其他东西。老实说,它将对您的幸福产生重大影响,您将为此感到感激! 

直到下一次,多多关爱

妮可xx

发表评论

我的Instagram

版权 © 妮可·柯贝特(Nicole Corbett)。 通过 奇怪的主题