3个小改变,可以让您的2017年更加美好

画在沙滩上的心

我们现在已经步入2017年,我们中的许多人都会屈服于我们承诺会坚持的那些新年决议。无论大小,改变您的生活都是困难的,许多人都在努力实现新的目标!但是,它们是您应该在生活中进行的3个小改变,这些改变将使您更快乐,更健康。 

不仅如此,它们确实也很容易粘住...。所以请继续阅读!


在当今时代,我们看到的最常见的事物之一就是人们对技术的痴迷。我们很少看到年轻人没有手机,也没有人更新社交媒体帐户。现在,我认为他们对此没有任何问题,如果那是人们想要做的,那就这样吧!但是,这可能会给您的眼睛造成疲劳,并极大地消耗您的身体。

因此,这是我的第一个建议。 

1.获得一项爱好,让您放松身心!

他们的活动太多了,您可以在空闲时间做些事情,这可以让您的身体摆脱社交媒体的困扰。无论您是精通技艺,从事珠宝制作或十字绣……还是音乐,决定学习新乐器或学习阅读音乐,这都是一种放松身心,放松身心的好方法减压!

我最近发现自己喜欢制卡,并且发现它是一天工作后放松身心的好方法!绝对推荐其他手工艺者!


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在我们这个时代,包括我自己在内,我们都感到内gui的另一件事是找到良好的工作平衡。我们忘记了生活是为了生存,而在我们不了解它之前,我们就被工作和最后期限的要求所笼罩。我们中的许多人将结束一天的生活并继续在家工作……这使面孔成为螺旋式下降的开始,并且无论我们是谁,都会给任何人造成压力和焦虑。 

2.学会取得良好的工作/社会平衡

我们所有人都有资格与家人一起度过空闲时间,参加社交活动或只有一些休息时间,而不必担心工作需求,但这是许多人经常忘记的事情。确保改变态度,让您有更多的空闲时间,您会发现自己更快乐,幸福感得到了改善。 Iit还将提高您从事的工作的绩效,从而为您提供更多改善和进步您职业生涯的机会!

现在,我知道这对某些人来说可能比其他人更容易,具体取决于您的工作。但是请记住,我们都是人类,如果您觉得需要时间,请与他人交谈以分享您的疑虑。您的身心将感谢您。

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最后,由于生活有多么疯狂,人们常常忘记了我们的身体有时需要一点薄层色谱。我知道我可能不会像我本来那样好好照顾自己,我知道我不是唯一的一个。有一些时间来宠爱自己可以使我们整个世界变得美好,并改善健康状况和外表。 

不仅如此,而且通过确保我们吃正确的东西,我们也可以改善内部的身体。我不是要改变我们的整个饮食习惯。但是午餐时多喝一杯水,或者偶尔拿一块水果而不是一包薯片会有所作为。 


3.照顾好自己,并确保您有时间参加一些TLC



在一周中给我一些时间,让自己有所放松。我们的身体显示出我们是否不是100%,因此通过确保您保持水分并为您的皮肤护理一些有益的东西,这将使我们的外观和感觉更加自信和健康。即使每周仅使用一次面膜,也可以使我们的皮肤保持最佳状态!

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这些变化是如此之小,以至于可以很容易地实现并取得巨大的成果。今年我很自豪地说我已经做了所有这些事情,我的整体健康状况和生活观发生了很大变化!如果您决定尝试一下,请在评论中告诉我您的情况!我愿意知道!


跟随我以确保您不会错过任何帖子...我每个星期一和星期四上载!


感谢您的阅读和照顾! :)

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