当您的一天不安全时...

女人在日落时站在阳台上的后视图



尽我所能,对自己保持自信,不要让任何其他人失望我……我仍然在放假的日子里,我可能会感到有点不安全。它可能是由多种原因引起的,无论是激素分泌还是只是缺乏自信。这是正常现象,偶尔发生在我们所有人身上……

它们是如此之多,影响着我们如何看待自己并导致我们的不安全感。小报和名人是造成这种情况的最常见原因之一……将自己与媒体分享的图像进行比较是如此容易,这使我们开始怀疑自己的形象。容易忘记,我们在报纸和杂志上看到的名人照片都被高度摄影化了。我们每个人都不是那么完美,重要的是要记住要让我们的皮肤开心,甚至是我们不喜欢的东西。 

当我放假时,我总是试图提醒自己,它会消失的。当您感到不安全时,它通常会使您感到沮丧,也可能使您认为这种感觉永远不会消失。这只是一个阶段,会随着时间的流逝而消失,在您不知不觉中,您将回到正常的自信自我。






当不安全感开始越来越多地影响您时,让自己以不同的眼光看待事物可能是具有挑战性的。如果您感到不安全感太大了,请与某人谈谈,无论是家庭成员,朋友,甚至是工作同事或老师。有时,您只需要表达自己的感受,就足以使自己感觉更好。他们甚至可以通过推荐可以与您交谈的人甚至自己提供一些建议来帮助您。请记住,它们可能也在某个时候出现在您的鞋子中。

尽管就个人而言,我仍然没有那么自信的日子,但在大多数情况下,我对自己非常有信心,并有良好的自尊心。在长大的这些年里,我告诉自己,您可能担心的事情对您来说是件大事,对别人来说可能什么也没有。                                                   在休息日提醒自己,这将帮助您更现实地看到事物,并希望可以更快地感觉到加注。

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