与前庭偏加纳斯一起生活





所以这对我来说这是一个过山车,我一直在努力努力才能诊断出来的健康事物。它并不容易,我的脑袋已经到处都是上个月,但上个月我终于被诊断出患有前庭偏头痛和可能的受损的前庭神经,这一直导致极端的眩晕,旋转感觉和行走困难,以及耳鸣,耳痛和一些听力损失。这是如此艰难,但只是诊断并知道这不是全部在我的脑海里已经让我感觉更好。

未来的很多东西仍然不确定,但我想更多地讨论它实际上是患有这些前庭偏头痛的东西,直到现在我知道我以前没有追求他们......所以我知道我不会成为唯一的一个! 



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前庭偏头痛类似于正常的偏头痛,但是,你没有头疼,你会得到严重眩晕和头晕的症状,以及痛苦和听力损失。我知道当我遇到攻击时,我努力保持我的头直立,不能走路而不摔倒或撞到一些东西并伤害自己。 

它可以持续几分钟到几天......通常矿山可以持续半小时的任何地方到可能5-6小时。它可以由明亮的灯光,繁忙的环境和噪音触发,但是每个遭受这些偏头痛的人都可以被不同的东西触发。是的,这是复杂的,每个人都有不同的经历与他们不同,但学习如何触发以及如何应对他们使它们能够更具管理。






我发现最令人沮丧的一件事是人们完全低估了前庭疾病的日常障碍,每天都会影响你。即使从A到B的衡量也可能是困难的,如果我的平衡是脱离,我将这么多集中并焦点走向行走,以确保我不在我这么容易疲惫的地方摇摆,并且经常在白天去吃蠢蠢欲动让我的能量提升。因为这一点,我的社交生活确实受到影响,我必须脱离很多东西,或者在最后一分钟取消,因为我感到沮丧或头晕。这是一种可怕的感觉,我得到如此焦虑,因为我觉得我让人们放下,但我真的无法运作,如果我要强迫自己出去,我只会让自己变得更糟。


一件好事是我现在可以开车......当我坐下时,我很幸运能够做到,因为我的症状是更可管理的。由于症状,很多患者无法继续驾驶,特别是如果他们没有触发,并且可以突然来。所以我确实有一点自由,我可以探望人们少量时间,如果我觉得我的症状爆发了。然而,很多患者都不能做到这一点,往往会急于去任何地方煽动他们开始感受到他们的症状恶化,不能逃脱。


我已经跪在膝盖上,或者走进门架并切割我的手......痛苦的风险和前庭问题的副作用之一是一个巨大的风险。平衡差,你更容易伤害或伤害自己,这永远不会有趣,可以是一个真正的尴尬......这是愚蠢的,但我很担心我会在公共场合下放我的平衡,完全羞辱自己。






我确实有几件事来管理我的头晕。我在手上伴随着一个压力球,这是我的理疗的尖端,因为它有助于分散我的大脑并在走路时减少头晕(不完全但有帮助)。当我感到焦虑的时候,我也喜欢拥有它,因为它几乎就像一个令人欣慰的东西,而且是一个烦恼的人,在我觉得这样的时候,我的手里有一些东西很好。 

我最近还买了一些从亚马逊的便宜的徒步杆,帮助我的平衡,并给我更多的地板接触点,希望阻止我随着时间的推移而摇摆。 这是另一个博主推荐,在被诊断患者被诊断出来后使用它们并谈到他们有多有益。我每天都不使用它们,很少在我出去时使用它们......但如果我有一天,我觉得我觉得更不稳定......或者偏头痛击中,我需要在眩晕期间去某个地方,让他们作为一些支持是很好的。


我通常可以告诉我什么时候会遭受头晕的一集,或偏头痛,因为我在头脑中得到了压力,并开始感到非常模糊和疲惫。我从经验中知道,现在试图睡觉,这对我来说是最好的,因为它完全排出了我的能量。然而,如果我出局,特别是如果我自己,我会找到一个座位或长凳,并确保我慢慢地呼吸,因为焦虑会使事情变得更糟。如果我有任何等待它,直到它的最糟糕,那么让自己回家,一直在花时间而不急于,我会尝试喝一些水,而且不会匆匆忙忙,因为可以触发另一个偏头痛。当我自己的时候感到攻击时,我知道我会知道我需要学会管理它,否则我将永远依赖于其他人,每次都发生在应对总是令人沮丧。 

我所做的最后一件事是加入了一个在线支持小组,这可能是我理智的最有益的事情。与他究竟知道你所经历的人说话,可以谈论他们的故事是如此丰富的信息,在过去的几周里教了很多。前庭偏头痛可能是如此孤独和令人沮丧,所以如果症状对我来说,如果症状,那么让一些蒸汽是一个很好的地方,其他人都可以提供支持,并给我一个需要的推动。相信我,这一直是如此有益的精神,并且知道人们给出建议的人确切地知道我经历的是巨大的差异!





所以我在药物和落后的一些不同的药物中找到一个最适合管理我的症状的人,但是我被告知这可能是一个永久的事情,我需要应付的事情。在我的生命中,这一切都受到了影响,它导致我对我的生活进行了很多变化。现在工作刚才是未知的,我现在需要找出下一步,我有一个诊断到会发生什么,因为我讨厌这个长期下班。 

这真的是一天一天服用。有些日子,我觉得没问题,如果我专注,其他人我感到含有地板,不能做太多的事情。如果我没有睡得很好,或者有一天,我可能会觉得比正常焦虑更多。我必须学会听我的身体,知道我是否感到有点偏离,那么不要把自己推得太多,却容易地把自己拿出来,否则我会彻底疲惫不堪,让事情变得更糟。

前庭疾病协会是一个伟大的资源,为我在教导我的朋友和家人时,我已经拥有的东西,我已经向一些文件转发了他们,这些文件可以更多地解释了一些可能具有挑战性的某些问题来解释。它是一个很好的信息资源,充满了事实



我只希望这可以提高对前庭问题/疾病的认识,让人们意识到他们真的很难与之生活。很多人都可以思考我们是戏剧性的,或者因为我们看起来很好,我们不可能生病!相信我,如果我诚实地对我感到大部分时间,你会厌倦我。

随着前庭障碍的数量,你可能会知道一个像我在同一条船上的人,如果没有,那么我希望它能够睁开眼睛并教你一些新的东西....


跟着我来确保你永远不会错过帖子......



谢谢阅读并照顾! :)




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